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Tratamento da Ansiedade da Depressão e do Sofrimento

May 25th, 2009 by teresa | No Comments

COMO DIMINUIR E TRATAR A ANSIEDADE E A DEPRESSÃO?

Sofre de ansiedade persistente, ataques de pânico, pensamentos obsessivos, incapacidade para relaxar? Sente-se desesperado, aflito, constrangido, e incapaz de funcionar?

A DRA TERESA SOARES TUPHOLME ( TM: 962393028) pode ajudar:

Através de um programa completo de terapia que tratará a sua ansiedade, ajudando-lhe não só a conquistar o medo que o acompanha como todas as preocupações que o impossibilitam de funcionar optimamente. Irá desenvolver estratégias específicas para autonomamente ultrapassar o seu problema.

O programa de alívio e controlo da ansiedade envolve a mudança de crenças e comportamentos para que seja capaz, autonomamente de lidar com os seus problemas. Esta terapia vai além dos seus sintomas de ansiedade, ajudando-lhe a ir à origem das suas preocupações, angustia e aflição. Aprendendo a relaxar e a desenvolver estratégias de confronto mais adaptadas, ganhando mais autonomia e confiança para lidar com os seus próprios problemas, aprendendo novas habilidades e tomando novas perspectivas, mais adaptativas, realistas e úteis.

Ao começar a ter uma consciência mais profunda de si e de todas as suas capacidades, irá conseguir chegar a um nível de auto-realização ilimitada…


Tratamento da Ansiedade da Depressão e do Sofrimento

March 27th, 2009 by teresa | 2 Comments

COMO DIMINUIR E TRATAR A ANSIEDADE E A DEPRESSÃO? 

Sofre de ansiedade persistente, ataques de pânico, pensamentos obsessivos, incapacidade para relaxar? Sente-se desesperado, aflito, constrangido, e incapaz de funcionar?  

A DRA TERESA SOARES TUPHOLME ( TM: 962393028) pode ajudar:

Através de um programa completo de terapia que tratará a sua ansiedade, ajudando-lhe não só a conquistar o medo que o acompanha como todas as preocupações que o impossibilitam de funcionar optimamente. Irá desenvolver estratégias específicas para autonomamente ultrapassar o seu problema.

O programa de alívio e controlo da ansiedade envolve a mudança de crenças e comportamentos para que seja capaz, autonomamente de lidar com os seus problemas. Esta terapia vai além dos seus sintomas de ansiedade, ajudando-lhe a ir à origem das suas preocupações, angustia e aflição. Aprendendo a relaxar e a desenvolver estratégias de confronto mais adaptadas, ganhando mais autonomia e confiança para lidar com os seus próprios problemas, aprendendo novas habilidades e tomando novas perspectivas, mais adaptativas, realistas e úteis.

Ao começar a ter uma consciência mais profunda de si e de todas as suas capacidades, irá conseguir chegar a um nível de auto-realização ilimitada… 


February 25th, 2009 by teresa | 8 Comments

Olá a todos e bem-vindo ao Blog da Dra. Teresa Soares Tupholme!

Sou Psicóloga Clínica e ofereço uma variedade de serviços psicológicos incluindo, Psicoterapia Individual ou Familiar, Técnicas para o Controlo e Alívio da dor, Hipnose Clínica para Perda de Peso, Cessão do Consumo de Tabaco, Introdução ao Processo da Sabedoria do Corpo e Diálogo do Corpo, Intervenção da Cura e Técnicas de Libertação Emocional.  

Utilizo uma abordagem holistica, para facilitar o desenvolvimento pessoal da pessoa, ajudando-a a desenvolver estratégias para confrontar as situações stressantes. Procuro compreender a pessoa e o seu mundo interior, como ele próprio o entende sempre acreditando na sua capacidade natural de auto-realização e no seu potencial de crescimento.  

Ao começarmos a ter uma consciência  “mais vasta” de nós próprios e de tudo que somos capazes de fazer, conseguimos chegar a um nível de auto-realização ilimitada…

 Leiam o seguinte Conto Hindu e mandem-me as vossas opiniões…    

Conta-se que houve um tempo em que os seres humanos eram deuses, mas eles abusaram tanto de sua divindade que Brahma, o criador, acabou decidindo retirar-lhes o poder. Quis escondê-lo num lugar onde seria impossível encontrá-lo, mas teve dificuldade em achar tal esconderijo.

Brahma chamou um conselho de deuses para resolver o problema. A primeira ideia foi enterrar a divindade do ser humano na terra. Brahma, porém, respondeu: “Não, isto não basta, pois o homem vai cavar e encontrá-la”. Os deuses retrucaram: “Então joguemos a divindade no fundo dos oceanos”. Brahma não aceitou a proposta, pois achou que o ser humano um dia iria explorar as profundezas dos mares e acabaria recuperando sua divindade.

Assim, os deuses concluíram que não sabiam onde esconder a divindade humana, pois não existe na terra ou no mar lugar onde a humanidade não possa alcançar um dia.

Brahma, então, se pronunciou: “Eis o que vamos fazer com a divindade humana: vamos escondê-la nas profundezas dele mesmo, pois é o único lugar onde ele jamais pensará em procurá-la”.

Daí em diante, o ser humano tem ido aos mais distantes lugares, na terra e no espaço, explorando, escalando, mergulhando e cavando, procurando aquilo que se encontra dentro dele mesmo…

Pois é, o poder é vosso e está dentro de vós…